Vårt sittende samfunn

Vi sitter stadig mer:
• på arbeidsplassen
• på skolen
• hjemme
• på reise
I en vanlig stol blir mage- og ryggmusklene - som er viktige for den allmenne helsen – hverken aktivisert eller styrket – snarere tvert i mot..
For mange leder dette før eller siden til ryggplager og skader i- eller i tilknytning til ryggsøylen

Velkjente symptomer:

• stive muskler og ledd i rygg, nakke, hofte
• dårlig blodomløp
• tretthet / slapphet
• lavere produktivitet

Viktigheten av en sunn rygg

• Ryggraden er kroppens motorvei for informasjon til
og fra hjernen
• Kroppen er skapt for bevegelse og motstand som
bidrar til færre muskel- og skjelettplager, mer
overskudd og bedre holdning
• Når belastning og bevegelse over tid utføres feil, vil
det resultere i holdningsendring, svakere muskulatur,
forkalkninger og skjevheter i blant annet
ryggsøylen
• Nyere forskning fra Senter for Sansemotorisk
Interaksjon (SMI i Ålborg/DK) viser at ”syke” muskler
smitter friske muskler

= Dårlig rygg medfører på sikt problemer for øvrig muskulatur og ledd